Trądzik jest najczęstszą dolegliwością skórną, z którą młodzi ludzie zgłaszają się do
dermatologa. Dotyka zarówno nastolatków jak i osób dorosłych. Rozróżniamy wiele
rodzajów trądziku: trądzik młodzieńczy, trądzik osób dorosłych, trądzik zaskórnikowy,
różowaty. Przyczyny trądziku mogą być różne. Najskuteczniejszą metodą leczenia jest
antybiotykoterapia, oraz leczenie miejscowe preparatami na bazie antybiotyków, retinoidów,
nadtlenku benzoilu.
Warzywa – dlaczego diabetyk powinien je polubić?
Warzywa w diecie diabetyka – dlaczego są tak ważne
Czytaj więcej Warzywa – dlaczego diabetyk powinien je polubić?
Kostki rosołowe/buliony – ukryte źródło soli.
Wykorzystywanie kostek rosołowych do zup i sosów jest popularną metodą na podkręcenie smaku posiłku.
Czy warto jeść kasze?
Mimo tego, że wartości odżywcze kasz są tak zachwalane przez lekarzy i dietetyków, to wciąż spożycie kasz w Polsce jest bardzo niskie. Być może nadal nie wiemy jak wiele tracimy rezygnując z ich spożycia.
Ryby w diecie – co warto wiedzieć?
O tym, że należy jeść ryby wie prawdopodobnie każdy. Pomimo tego, w diecie statystycznego polaka, występują bardzo rzadko. Może być to spowodowane złą sławą ryb (magazynowanie metali ciężkich), wysoką ceną, brakiem umiejętności przygotowywania ryb lub niedostateczną wiedzą o ich właściwościach zdrowotnych.
Intermittent Fasting, czyli post przerywany
Post znany jest od wieków w niemal każdej religii. Post był rodzajem pokuty i miał uzdrawiać ciało i duszę. I chociaż post nie jest żadną dietetyczną nowością, to w ostatnich latach cieszy się coraz większym zainteresowaniem.
7 mitów o insulinooporności i PCOS
Temat insulinooporności i PCOS w ostatnich latach staje sią coraz bardziej popularny. Coraz częściej porusza się kwestię odpowiedniego żywienia w walce z tymi zaburzeniami, niestety dookoła tych tematów narosło wiele mitów, oto te najpopularniejsze:
Wsparcie rodziny w odchudzaniu
Czy kiedykolwiek próbowałeś zmienić swoje nawyki żywieniowe by zrzucić kilka kilogramów? A może ktoś z Twoich bliskich ma za sobą takie próby? Jak przyjęli to bliscy? Otrzymałaś/otrzymałeś od nich wsparcie?
Dieta na zaparcia
Zaparcia, to powszechny i uciążliwy problem z którym boryka się wiele osób. W większości przypadków powodem zaparć jest nieprawidłowa dieta bogata w ciężkostrawne produkty, a uboga w błonnik i wodę.