Czy kiedykolwiek próbowałeś zmienić swoje nawyki żywieniowe by zrzucić kilka kilogramów? A może ktoś z Twoich bliskich ma za sobą takie próby? Jak przyjęli to bliscy? Otrzymałaś/otrzymałeś od nich wsparcie?
Dieta na zaparcia
Zaparcia, to powszechny i uciążliwy problem z którym boryka się wiele osób. W większości przypadków powodem zaparć jest nieprawidłowa dieta bogata w ciężkostrawne produkty, a uboga w błonnik i wodę.
Czy otyłość to tylko defekt kosmetyczny?
Odchudzanie to temat najczęściej poruszany w mediach i programach śniadaniowych. Odchudzamy się “do sylwestra”, “do lata”, “do wesela”, po to, żeby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym czy kreacji balowej. Tak jakby odchudzanie wiązało się tylko z wyglądem zewnętrznym. Czy odchudzamy się, tylko po to, żeby sukienka wyglądała lepiej, a spodnie od garnituru pasowały? Czy naprawdę liczy się dla nas tylko efekt wizualny? Niestety, bardzo często tak jest.
Kawa – czy warto pić, korzyści z picia kawy, wiedza
Kawy nikomu nie trzeba przedstawiać. Ten aromatyczny i ciepły napój budzi niejedną zaspaną parę oczy każdego poranka. Picie popołudniowej kawki to sposób na chwilę wytchnienia i relaks znacznej części społeczeństwa. Czytaj więcej Kawa – czy warto pić, korzyści z picia kawy, wiedza
Wywiad z pacjentką gabinetu Dietomed, Panią Agatą
Zwykle to my odpowiadamy na Państwa pytania. Dzisiaj to my, postanowiłyśmy je zadać. Rozmawiałyśmy z Panią Agatą, która współpracuje z nami już ponad rok. Byłyśmy ciekawe jak zmieniło się jej życie po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Pani Agata zechciała podzielić się z Państwem swoją historią i odpowiedziała na kilka pytań.
Czytaj więcej Wywiad z pacjentką gabinetu Dietomed, Panią Agatą
Indeks sytości – czym jest – co jeść, aby być sytym dłużej?
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś/próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy to z pewnością nie raz doskwierało Ci uczucie głodu, które zmuszało Cię niejednokrotnie do sięgnięcia po dokładkę posiłku lub podjadania. Ciężko nie zauważyć, że po niektórych produktach jesteśmy bardzo długo syci, po innych niestety szybko burczy w brzuchu. Produkty, po których jesteśmy najedzeni dłużej, posiadają wysoki indeks sytości. Co to takiego?
Czytaj więcej Indeks sytości – czym jest – co jeść, aby być sytym dłużej?
Dieta na urode
O zdrowym odżywianiu w ostatnich latach mówi się bardzo dużo. O tym, jak wpływa na kondycję, pracę serca, mózgu, wątroby i innych narządów. Edukujemy wciąż o konsekwencjach nieodpowiedniego odżywiania. A może by tak raz, poruszyć temat urody?
Anemia – część 2 – jak walczyć z anemią
Anemia z niedoboru żelaza, to najczęściej występująca niedokrwistość na świecie. O anemii, przyczynach, objawach i diecie pisaliśmy tutaj: https://dieto-med.pl/aktualnosci-blog/anemia-czym-jest-objawy-przyczyny-dieta/
Dlaczego wszyscy każą nam się ruszać?
Sport to zdrowie – tą uniwersalną prawdę znają wszyscy. Ale czy wszyscy wiedzą, dlaczego tak jest?
Przekarmiasz swoje dziecko? – otyłość u dzieci cz.2
Otyłość u dzieci to coraz częstszy problem. Mało ruchu i spore ilości dostarczanych kalorii skutkuje odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Oczywiście, dzieci powinny dobrze się odżywiać. Potrzebują sporego nakładu energii by móc rosnąć i się rozwijać.
Czytaj więcej Przekarmiasz swoje dziecko? – otyłość u dzieci cz.2