Prelekcja z degustacją zielonych koktajli

Warsztaty dietetyczne w Domu Seniora odbyły się 8.09.17.

Na zmianę nawyków żywieniowych nigdy nie jest za późno! Podczas spotkania zostały omówione zasady zdrowego odżywiania, a podczas części warsztatowej seniorzy poznali „koktajl młodości” składający się z jarmużu, awokado, banana i jabłka. Jarmuż to warzywo które powróciło na nasze stoły ze względu na wspaniałe właściwości zdrowotne. Zawiera sulforafan podobnie jak inne warzywa z rodziny kapustowatych.
Grupa aktywnie uczestniczyła w zajęciach, wszyscy uczestnicy chętnie próbowali nowych smaków.
Jarmuż stanowi doskonała bazę do różnego rodzaju smothie owocowo-warzywnych.