Zwykle to my odpowiadamy na Państwa pytania. Dzisiaj to my, postanowiłyśmy je zadać. Rozmawiałyśmy z Panią Agatą, która współpracuje z nami już ponad rok. Byłyśmy ciekawe jak zmieniło się jej życie po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Pani Agata zechciała podzielić się z Państwem swoją historią i odpowiedziała na kilka pytań.
Czytaj więcej Wywiad z pacjentką gabinetu Dietomed, Panią Agatą
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś/próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy to z pewnością nie raz doskwierało Ci uczucie głodu, które zmuszało Cię niejednokrotnie do sięgnięcia po dokładkę posiłku lub podjadania. Ciężko nie zauważyć, że po niektórych produktach jesteśmy bardzo długo syci, po innych niestety szybko burczy w brzuchu. Produkty, po których jesteśmy najedzeni dłużej, posiadają wysoki indeks sytości. Co to takiego?
Czytaj więcej Indeks sytości – czym jest – co jeść, aby być sytym dłużej?
O zdrowym odżywianiu w ostatnich latach mówi się bardzo dużo. O tym, jak wpływa na kondycję, pracę serca, mózgu, wątroby i innych narządów. Edukujemy wciąż o konsekwencjach nieodpowiedniego odżywiania. A może by tak raz, poruszyć temat urody?
Anemia z niedoboru żelaza, to najczęściej występująca niedokrwistość na świecie. O anemii, przyczynach, objawach i diecie pisaliśmy tutaj: https://dieto-med.pl/aktualnosci-blog/anemia-czym-jest-objawy-przyczyny-dieta/
Sport to zdrowie – tą uniwersalną prawdę znają wszyscy. Ale czy wszyscy wiedzą, dlaczego tak jest?
Otyłość u dzieci to coraz częstszy problem. Mało ruchu i spore ilości dostarczanych kalorii skutkuje odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Oczywiście, dzieci powinny dobrze się odżywiać. Potrzebują sporego nakładu energii by móc rosnąć i się rozwijać.
Czytaj więcej Przekarmiasz swoje dziecko? – otyłość u dzieci cz.2
Każdemu z nas Święta kojarzą się z biesiadowaniem przy suto zastawionym stole. Podobnie wygląda każda rodzinna impreza, spotkanie towarzyskie czy wizyta u dziadków. Na przyjście przyjaciół szykujemy coraz to bardziej wymyślne ciasta, sałatki, przekąski i trunki. A każdego gościa częstujemy kawą/herbatą i chcemy nakarmić. Przygotowując kolejną blachę ciasta na święta, czy smażąc stertę kotletów pragniemy okazać bliskim jak są dla nas ważni, że nam na nich zależy.
Odchudzanie to temat najczęściej poruszany w mediach i programach śniadaniowych. Odchudzamy się “do sylwestra”, “do lata”, “do wesela”, po to, żeby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym czy kreacji balowej. Tak jakby odchudzanie wiązało się tylko z wyglądem zewnętrznym. Czy odchudzamy się, tylko po to, żeby sukienka wyglądała lepiej, a spodnie od garnituru pasowały? Czy naprawdę liczy się dla nas tylko efekt wizualny? Niestety, bardzo często tak jest.
Słyszałeś kiedyś o berberynie? To naturalnie występujący alkaloid, występuje w niektórych gatunkach roślin kwitnących, w berberysie zwyczajnym (Berberis vulgaris L.), gorzkniku kanadyjskim (Hydrastis canadensis L.) oraz cynowódzie chińskim (Coptis chinensis L.).
Czytaj więcej Berberyna – informacje, właściwości, działanie
Święta nie trwają tak długo, żeby zdążyć przez ten czas przytyć kilka kilogramów. Niestety, kto nie lubi świętować? Z tego względu, że to takie przyjemne, zaczynamy świętowanie już od Mikołajek obdarowując się kilogramem słodyczy, a kończymy je dopiero po Święcie Trzech Króli, kiedy wyjadamy posylwestrowe resztki. W konsekwencji zamiast trzech dni świąt, uzyskujemy cały miesiąc obżarstwa. A już miesiąc beztroskiego zajadania się nadprogramowymi kaloriami może skutkować przybraniem kilku kilogramów.